在宝宝的喂养上，为了让宝宝都能够长的身强体壮，许多的家长都是费尽了心思，给宝宝作各种各样的好吃的。现在市面上售卖的宝宝辅食，一般都是米粉，面条之类的很少有肉类的产品，其实在给宝宝添加辅食的时候，一定不能忽视了肉类。

　　肉类的好处是给宝宝提供优质的蛋白质，丰富的B族维生素，还有最容易吸收的铁、锌、铜等微量元素。吃肉可预防贫血，也能有效解决儿童因缺乏蛋白质造成的营养不良，促进生长发育。对于正处在快速发育当中的宝宝而言，经常适量吃点肉是让他们健康成长的重要方面。下面金奇仕营养专家将为大家进行各种肉类的营养分析，父母们可以认真了解一下。

　　1、牛肉

　　牛肉性微温，各种体质的宝宝都可以吃。中医认为它能补脾胃、强筋骨，对身体瘦弱、贫血的宝宝更为适宜。牛肉的蛋白质含量高达20%，颜色深红，证明富含血红素铁，是补血的好食品。同时，锌、硒、锰等微量元素和各种B族维生素含量也比较高。

　　2、羊肉

　　羊肉性温热，中医认为它益气补虚，适合虚寒体质的宝宝。身体瘦弱、怕冷、吃凉东西后容易胃痛腹泻的人最适合吃羊肉。如果身体怕热，吃凉东西感觉舒服，经常大便燥结，则要少吃羊肉。

　　3、猪肉

　　猪肉性平，各种体质的宝宝都可以吃，相对更适合消瘦的宝宝，较胖的宝宝要适当控制。猪肉蛋白质含量低于其他肉类，平均为15%左右。颜色粉红，血红素铁含量不及牛羊肉，但比鸡鸭肉多。微量元素含量较为丰富，维生素B1含量在各种肉当中最高，也含有磷脂，对大脑思维有益。

　　4、鸡肉

　　鸡肉性微温，各种体质的宝宝都可以吃。中医认为它补中益气，对身体较弱、食欲不好的宝宝更为适宜。鸡肉蛋白质含量达20%，颜色较浅，含铁量低于牛羊肉。微量元素较为丰富。在各种B族维生素中，尼克酸的含量最高。乌鸡的维生素和矿物质含量比普通鸡更高。

　　5、鸭肉

　　鸭肉性质偏凉，容易上火、燥热、咽干口渴的宝宝和妈妈可以用鸭肉代替鸡肉，起到清补作用。鸭肉的蛋白质含量略低于鸡肉，在16%左右。铁含量低于牛羊肉，略高于鸡肉。其他微量元素和各种B族维生素含量与鸡肉类似。

　　育儿专家提醒各位父母，半岁到一岁内的婴儿辅食不能只是稀饭和面汤哦，加入一些动物的肝脏，红肉，鱼虾等可以为宝宝补充所需要的营养。并且在制作辅食的时候，一定不能只按照自己的喜好来，注意营养均衡。