婴儿在满四个月的时候，医生 都会建议给宝宝加一些辅食，以泥糊状的食物为最佳。因为这个时候，婴儿的牙齿还没有长出，或者只是刚刚长出了一点，稍微硬一点的食物没有办法吃，所以泥糊状辅食是最佳选择。

　　辅食对婴儿来讲是指乳类食品以外的其它食物。母乳是婴儿最好、最合适、最理想的食品。这是与其他动物的乳类及代乳品相比而言。对5～6个月以内的婴儿来说，母奶所含的营养已不能满足婴儿期的需要。随着宝宝的成长发育，需要更多的营养素，单纯母乳就远远不能满足了。从乳类食品包括母乳在内的营养成分来看，所含的维生素和微量元素(如锌、铁、铜等)远远不能满足婴儿期的需要，蛋白质、脂肪和糖三大营养素的量和比例，也不能适合婴儿身体的需要。

　　鱼、肉、蛋、虾、猪肝均含有人体所必需的优质蛋白质，而且还含有丰富的铁、锌、磷、钙等矿物质，是理想的辅食原料。这些辅食虽然含有丰富的营养成分，却不能提供足够的热量。所以让婴儿吃一些米、面等含碳水化合物为主的食品仍然是必需的。若在稀烂的米粥中加入一定数量的泥状鱼、肉、蛋、虾、猪肝、蔬菜、豆制品等，可制成上乘的婴儿辅食。

　　给婴儿添加辅食，应从少量开始，待其适应后再逐渐增加到全量，应先加米汤、菜叶、苹果汁等流质食物，以后再加半流质、软食，最后过渡到固体食物。加辅食应先添加一种，其习惯这种辅食后再添加第二种。

　　如果你是一位新手妈妈不知道如何来做辅食，也可以去一些婴儿用品专卖店里买现成的，自己在家里只要冲一下，或者煮一下就行的那种，要不然也可以上网学习一下各种辅食的做法。